Aqua-Fitness

Mit Aqua-Fitness trainieren Sie Ihre Kondition, Herz und Kreislauf und stärken ganzheitlich den gesamten Bewegungsapparat - und das fünfmal effektiver als zu Lande

Folgende Kurse werden angeboten:

Dienstag	18.30 - 19.15 Uhr
Donnerstag	18.00 - 18.45 Uhr
Donnerstag	19.00 - 19.45 Uhr

Aqua-Fitness ist ein anspruchsvolles Training im Wasser mit Musik. Sie lernen die verschiedensten Formen der Aqua-Fitness kennen: Aqua Kick Punch, Ai Chi, Aqua Power, Aqua Latino usw.
Sie verbessern die Kondition, Herz und Kreislauf werden gestärkt und der gesamte Bewegungsapparat gelenkschonend trainiert. Die Durchblutung der Haut wird gefördert und das Bindegewebe gestrafft.
Mit dem Einsatz von verschiedenen Geräten im Wasser wie Happy Flowers oder Body-Flex haben sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene viel Spaß.
Umfang je Kurs: 10 Einheiten á ca. 45 Minuten

Kursbeginn:

1. Kurs: KW 2 (ab dem 10. Januar 2012)
2. Kurs: KW 16 (ab dem 17. April 2012)
3. Kurs: KW 38 (ab dem 18. September 2012)

Anmeldungen, weitere Infos:
Tel. 07633 4008-160